مزاج خود را بشناسید

به سوالات زیر پاسخ بدهید

پرسشنامه شماره 1 (سنجش گرمی)
سوالات سنجش گرمی		اصلا صدق نمی کند (0 امتیاز)	در حد اعتدال (1 امتیاز)	کاملا صدق می کند (2 امتیاز)
1	پوست بدنم گرم است و احساس گرمی بدن دارم
2	از هوای خنک و فصل زمستان لذت می برم
3	رنگ موهایم سیاه و تیره است
4	شانه های عریض و قفسه سینه فراخ و پهنی دارم
5	کارها را با سرعت و شتاب انجام می دهم
6	سریع حرف می زنم و آدم پرحرفی هستم
7	زود عصبانی می شوم
8	فردی جسور و شجاع هستم
جمع بندی
عدد گرمی

 

پرسشنامه شماره 2 (سنجش سردی)
سوالات سنجش سردی		اصلا صدق نمی کند (0 امتیاز)	در حد اعتدال (1 امتیاز)	کاملا صدق می کند (2 امتیاز)
1	پوست بدنم سرد است و احساس سردی بدن دارم
2	از هوای گرم و فصل تابستان لذت می برم
3	رنگ موهایم سفید یا بور است
4	شانه های کم عرض و قفسه سینه کوچکی دارم
5	کارها را به آرامی و بدون شتاب انجام می دهم
6	آرام و کند حرف می زنم و آدم کم حرفی هستم
7	دیر عصبانی می شوم
8	فردی محتاط و ترسو هستم
جمع بندی
عدد سردی

 

پرسشنامه شماره 3 (سنجش تری)
سوالات سنجش تری		اصلا صدق نمی کند (0 امتیاز)	در حد اعتدال (1 امتیاز)	کاملا صدق می کند (2 امتیاز)
1	پوست بدنم نرم است
2	از هوای خشک و بدون رطوبت لذت می برم
3	فردی چاق هستم
4	موهای نرم و لختی دارم
5	پرخواب هستم
6	کم حافظه هستم و مطالب را فراموش می کنم
7	اگر عصبانی شوم زود آرام می شوم
8	انعطاف پذیر هستم ، سختگیر نیستم
جمع بندی
عدد تری

 

پرسشنامه شماره 4 (سنجش خشکی)
سوالات سنجش خشکی		اصلا صدق نمی کند (0 امتیاز)	در حد اعتدال (1 امتیاز)	کاملا صدق می کند (2 امتیاز)
1	پوست بدنم خشک است
2	از هوای دارای رطوبت لذت می برم
3	فردی لاغر هستم
4	موهایم خشک است و لخت نیست
5	کم خواب هستم
6	حافظه خوبی دارم و مطالب را زود به یاد می آورم
7	اگر عصبانی شوم دیر آرام می شوم
8	انعطاف پذیر نیستم ، سختگیر هستم
جمع بندی
عدد خشکی

 

چگونگی محاسبه مزاج

اگر عدد گرمی منهای عدد سردی مثبت شود، نشانه گرمی مزاج فرد است

اگر عدد گرمی منهای عدد سردی منفی شود، نشانه سردی مزاج فرد است

اگر عدد تری منهای عدد خشکی مثبت شود، نشانه تری مزاج فرد است

اگر عدد تری منهای عدد خشکی منفی شود، نشانه خشکی مزاج فرد است

جدول کیفیات غالب در مزاج های مختلف
چهار رکن	خاک	آب	هوا	آتش
کیفیت های اولیه	سرد و خشک	سرد و تر	گرم و تر	گرم و خشک
مزاج های اصلی	سوداوی	بلغمی	دموی	صفراوی

 

صفراوی مزاج ها ؛ ( دارای مزاج گرم و خشک هستند )

چهره و سفیدی چشم آن ها کم یا زیاد به زردی می زند. دهان و بینی شان خشک است و زبانشان خشک و زبر و گاهی تلخ می شود. عطش این افراد، زیاد و اشتهایشان کم است. لاغر هستند و مطالب را سریع درک می کنند. سر آن ها کلاه نمی رود! خوابشان کم و سبک است. تحریک پذیر هستند و زود عصبانی و مضطرب می شوند. پوستشان گرم و خشک و بی حالت است. دور چشمشان (به علت از دست دادن رطوبت) گود می افتد. هنگام لمس، اندام های آن ها گرم است، از هوای خنک لذت می برند و در هوای گرم اذیت می شوند. اولین ادرار صبحگاهی آن ها پر رنگ و گاهی سوزان است. گرمی و خشکی در این افراد در فصل تابستان شدت می یابد. سریع راه می روند، سریع و جویده حرف می زنندو معمولا عجول هستند. افراد صفراوی مزاج در سن جوانی دچار بیشترین مشکلات در سلامت خود می شوند و به خصوص بیشتر این مشکلات در فصل تابستان بروز می کند.

دموی مزاج ها ؛ ( دارای مزاج گرم و تر هستند )

رنگ چهره شان قرمز و هیکلشان درشت و چارشانه هستند. سر و اندام هایشان سنگین است و معمولا کسل هستند و خواب زیاد و سنگینی دارند و در فصل بهار این حالت تشدید می شود. دهان دره ، کش و قوس بدن و کشیدن دست ها به اطراف جزو عاداتشان است. این افراد معمولا قوی، خوش اخلاق و اهل بگو و بخند هستند و در دیگران ایجاد نشاط می کنند. شجاع و فرمانبردار هستند ولی مطالب جدید را خوب درک نمی کنند و زود فراموش می کنند. مزه دهان آن ها شیرین و پوست و زبان و چشمانشان قرمز است. خونریزی از نقاط مستعد مثل بینی و لثه در آن ها شایع است. محل فصد و حجامت آن ها خارش پیدا می کند. در فصل بهار این علائم بیشتر مشاهده می شود.

بلغمی مزاج ها ؛ ( دارای مزاج سرد و تر هستند )

این افراد چهره سفید دارند. پوست آن ها سرد، نرم و شفاف است ولی گاهی اوقات به علت رطوبت زیاد، پوستشان در ناحیه زیر چشم و زیر گلو دچار چین خوردگی می شود. آب دهان زیاد، کمی تشنگی و عطش، نرم بودن گوشت اندام ها، تنبلی ، آروغ ترش و ریفلاکس (بازگشت مواد و اسید از معده به مری) از علائم دیگر افراد بلغمی است. حرکات این افراد کند استو حوصله انسان از پر حوصلگی آن ها سر می رود، آرام حرف میزنند و در راه رفتن معمولا عقب می مانندو زود خسته می شوند. ماست و دوغ و سردیجات، آن ها را اذیت می کند. خوش خوابی، کند فهمی، افت حافظه، کم رنگی ادرار صبحگاهی و زبان نرم با پرزهای تحلیل رفته و گاهی پوشیده از بارسفید از علائم افراد این گروه است. در فصل زمستان بیماری های بلغمی شدت می یابد.

سوداوی مزاج ها ؛ ( دارای مزاج سرد و خشک هستند )

چهره این افراد تیره، و پوستشان ، خشک و بی طراوت است. سیاهی خون و غلظت آن از علائم دیگر آن هاست. زیادی فکر و خیال و نگرانی نسبت به آن چه که در اطرافشان می گذرد و خواب های آشفته و تیره و تار، از مشکلات این افراد است. به علت سرعت فکر بین این افراد، شاعران و هنرمندان بیشتری یافت می شود ولی در صورتی که روش زندگی و تغذیه این افراد اصلاح نشود، دچار مشکلات روانی جدی می شوند. افسردگی و گوشه گیری و کم جوشیدن با دیگران، یکی دیگر از خصوصیات افراد سوداوی است. سوزش سر معده و زیر جناغ، گرفتگی در عضلات پشت ساق پا، گرفتگی در ناحیه گلو (به صورتی که دائما احساس می کنند حلقه ای از داخل گلویشان را گرفته است)، اشتهای کاذب و خرده خواری، پرمویی و بروز لکه های تیره در پوست در این افراد شایع است. این افراد در فصل بهار از وضعیت تعادل بهتری برخوردار می شوند و در فصل پاییز بیماری هایشان شدت پیدا می کند.